IBX5AE02DED33218

5 Penyebab Terjadinya Produksi ASI yang Kurang

ASI merupakan sumber nutrisi utama bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda. Kualitas ASI akan mempengaruhi perkembangan otak dan juga organ lainnya. ASI eksklusif harus diberikan dalam waktu 6 bulan. Lantas jika ASI mengalami menurunkan produktivitas Anda harus mengetahui 6 penyebab ini.

Produksi ASI yang Kurang

1. Permasalahan Hormonal dan Endoktrin
Masalah hormonal dan endoktrin akan mempengaruhi produktivitas ASI Anda. Keadaan ini terjadi karena adanya kondisi kadar tiroid yang tidak stabil, diabetes dan ibu yang mengalami hipertensi. Bisa juga karena disebabkan Anda mengalami kehamilan. Permasalahan ini bisa Anda atasi dengan makanan yang bergizi tinggi dan istirahat yang cukup.

2. Efek Samping Alat Kontrasepsi
Pemasangan alat kontrasepsi hormonal terutama yang mengandung hormon estrogen akan memberikan efek samping pada Anda. Mulai dari perubahan kondisi badan dan juga stabilitas ini sampai dengan produktivitas ASI.  Ketika Anda mengalami keluhan segera konsultasikan kepada dokter yang bersangkutan untuk mendapatkan solusi agar produktivitas ASI tetap terjaga.

3. Jarang Menyusui Bayi
Menyusui bayi tidak hanya akan menyehatkan bayi Anda tetapi juga untuk menjaga kesehatan dan bentuk tubuh yang ideal. ASI akan terus diproduksi tubuh jika Anda tidak mengalami permasalahan, namun produksi ASI akan berkurang dengan sendirinya ketika tidak disusui ke pada bayi Anda.

Kondisinya ketika payudara kosong makan organ di dalam tubuh akan mengantarkan nutrisi untuk pembentukan ASI. Namun jika kondisi payudara tetap penuh makan ASI tidak akan diproduksi karena tidak ada ruang yang tersedia. Selain itu juga dipengaruhi oleh daya isap bayi pada payudara Anda.

4. Kekurangan Kalsium dan Mengalami Anemia
Gizi merupakan faktor utama yang akan menjadi dasar produktivitas ASI. Ketika Anda mengalami kekurangan gizi terutama pada kalsium hingga mengalami anemia maka tentu ASI akan menjadi berkurang. Selama masa menyusui nutrisi yang dibutuhkan tubuh harus terpenuhi dengan stabil agar Anda dan baik tetap dalam keadaan sehat.

Anda bisa mengatur pola makan Anda dengan memperhatikan asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh. Salah satu cara yang akan membantu Anda dengan mengkonsumsi susu ibu menyusui secara rutin. Susu memiliki kandungan kalsium dan gizi yang akan mencegah Anda mengalami anemia.

Susu ibu menyusui ini hadir dengan berbagai varian yang bisa Anda dapatkan di Orami toko perlengkapan ibu dan bayi. Harga diskon lebaran sale hingga 18% bisa Anda nikmati yang berlaku di setiap item. Tidak hanya susu untuk ibu menyusui tetapi juga susu untuk bayi Anda.

5. Mengalami Masitis
Kondisi kesehatan yang Anda alami akan mempengaruhi produktivitas ASI. Masitis merupakan masalah kesehatan yang terjadi di area payudara di mana adanya gumpalan atau benjolan karena ASI yang mengalami penyumbatan. Kondisi ini merupakan akibat dari menyusui yang tidak teratur. Masitis ini dapat Anda atasi dengan melakukan pijatan di area payudara.

Kesehatan merupakan bagian terpenting untuk terhindar dari berbagai macam penyakit. Tidak hanya pada masa kehamilan tetapi juga saat masa menyusui Anda harus tetap menjaga kesehatan. Kesehatan Anda akan mempengaruhi kondisi kesehatan bayi.

Resep Mudah Bikin Ayam Saus Telur Asin Enak

Hayoo, siapa yang nggak tahu sama saus telur asin? Ya, beberapa waktu terakhir ini cita rasa saus telur asin ini kembali jadi tren di dunia kuliner. Saus ini dihadirkan dalam berbagai inovasi kuliner kekinian.

Saus telur asin yang lagi ramai mondar-mandir di media sosial ini merupakan salah satu inovasi kuliner yang digemari banyak orang, terutama mereka pecinta kuliner. Saking banyaknya yang suka, beberapa restoran cepat saji juga ikut menambah menunya dengan varian saus telur asin. Kebanyakan saus berwarna kuning ini dijadikan sebagai menu ayam saus telur asin oleh para pengusaha makanan.

Nah, buat kamu yang juga ingin menikmati lezatnya saus telur asin ini, kamu bisa membuatnya sendiri lho. Tenang, cara membuatnya nggak susah kok. Ini dia resep dan cara membuat ayam saus telur asin yang akan memanjakan lidah kamu.

Resep Mudah Bikin Ayam Saus Telur Asin Enak

Ayam Saus Telur Asin

Bahan ayam:
1. 200 gr daging ayam tanpa tulang
2. 1 sdm lada
3. 1 sdm garam
4. 1 butir telur
5. Minyak secukupnya untuk menggoreng.

Bahan lapisan ayam:
1. 8 sdm tepung terigu
2. 3 1/2 sdm tepung tapioka
3. 1 sdt garam
4. 1/2 sdm lada
5. 1/2 sdt paprika bubuk

Bahan saus telur asin:
1. 4 butir telur asin bebek, gunakan kuningnya saja
2. 150 ml kaldu ayam
3. 1/2 sdt bubuk bawang putih
4. 2-3 sdm margarin
5. 3 siung bawang putih
6. 10 lembar daun kari
7. 2 buah cabai merah besar, iris miring
8. 350 ml susu evaporasi
9. 1/4 sdt bubuk kunyit
10. 1 sdt merica
11. 1/2 sdt garam

Cara membuat:

1. Potong ayam menjadi dadu ukuran sedang, bumbui dengan lada dan garam. Lalu masukkan telur, aduk rata dan diamkan selama 5 menit.

2. Dalam wadah yang lain campur tepung terigu, tepung tapioka, garam, lada dan paprika bubuk. Aduk rata dan sisihkan.

3. Lapisi daging ayam ke dalam campuran tepung tadi.

4. Panaskan minyak lalu goreng ayam hingga kecokelatan. Kemudian angkat dan tiriskan. Sisihkan.

5. Untuk membuat saus telur asin, pertama pisahkan kuning telur dari telur asin. Campur kuning telur asin dengan air kaldu ayam dan bubuk bawang putih, aduk sampai rata.

6. Lelehkan margarin, tumis bawang putih hingga harum, tambahkan cabai merah besar, daun kari dan campuran telur asin tadi. Aduk rata.

7. Tambahkan bubuk kunyit, kaldu ayam dan susu evaporasi. Bumbui dengan lada dan garam sesuai selera dan aduk lagi hingga merata.

8. Masukkan ayam yang digoreng tadi, lalu aduk hingga ayam terlapisi penuh.

9. Ayam saus telur asin pun siap dihidangkan. Selamat mencoba!

Jambu Biji Mampu Naikkan Trombosit Untuk Sembuhkan DBD

Selain dengan mendapatkan penanganan dari dokter dan juga meminum obat yang sudah diresepkan, biasanya untuk membantu mempercepat penyembuhan suatu penyakit dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang alami seperti buah-buahan.

Nah salah satu buah-buahan yang sudah terkenal dapat membantu mempercepat pemulihan seseorang yang menderita penyakit Demam Berdarah Dengue (DBD) adalah buah jambu biji. Buah berwarna hijau di luar dan merah muda di dalam ini sangat sering dikaitkan dengan penyakit DBD.

Jambu Biji

Penyakit DBD sendiri pada umumnya disebabkan oleh virus dengue yang penyebarannya terjadi melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti dan Aedes albopictus. Kedua jenis nyamuk ini banyak berkembang biah di daerah padat penduduk seperti di kota-kota besar di negara-negara subtropis yang beriklim lembap dan hangat.

Penyakit ini merupakan salah satu penyakit yang membahayakan. Pasalnya penyakit ini dapat membuat suhu tubuh penderita menjadi sangat tinggi dan biasanya disertai dengan sakit kepala, nyeri sendi, otot dan tulang, juga nyeri di bagian belakang mata.

Berdasarkan sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2017 lalu mengungkapkan bahwa zat aktif yang ada di dalam jambu biji, yaitu trombinol, mampu merangsang trombopoietin lebih aktif, sehingga dapat menghasilkan keping darah yang lebih banyak. Trombopoietin sendiri merupakan hormon yang berfungsi mengatur kadar jumlah trombosit pada tubuh.

Tidak hanya itu, kandungan jambu biji yang banyak terdapat pada jambu biji cukup ampuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan begitu, setelah sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat maka sel darah putih dapat memberikan perlawanan yang baik terhadap virus. Bahkan hingga mampu mengalahkan virus tersebut.

Ketika tubuh terkena virus demam berdarah yang disebabkan oleh gigitan nyamuk, maka biasnya gejala yang akan muncul adalah turunnya kadar trombosit pada tubuh. Trombosit atau keping darah ini memiliki peran untuk menggumpalkan dan membekukan darah jika terjadi luka.

Jika trombosit turun maka akan membuat tubuh tidak bisa membekukan darah sehingga dapat menyebabkan pendarahan.

Nah di sinilah jambu biji berperan penting dalam proses pemulihan penyakit DBD, karena telah banyak penilitian yang mengungkapkan manfaat jambu biji untuk pasien demam berdarah. Dimana jambu biji mampu membuat kadar trombosit naik dan menjadi normal.

Bagaimana cara kerja jambu biji menaikkan kadar trombosit pada orang yang terkena penyakit DBD?

Google Photos Kian Canggih Berkat Kecerdasan Buatan

Sesuai prediksi, Google banyak mengumumkan integrasi artificial intelligence (AI) atau kecerdasan buatan pada layanannya, di perhelatan Google I/O 2018. Salah satunya di produk Google Photos.

AI memang sudah ada di Google Photos, namun kini kemampuannya diperbanyak. Diumumkan oleh CEO Google Sundar Pichai, Google Photos kini punya fitur bernama Suggested Actions.

Google Photos

Misalnya dalam sebuah foto perayaan pernikahan, AI akan mendeteksi siapa saja yang ada di foto itu. Kemudian bisa langsung dikirimkan ke orang bersangkutan dengan hanya satu sentuhan.

Jika foto tersebut dianggap kurang bagus atau kurang cahaya, maka Photos bisa otomatis menawarkan untuk memperbaikinya. Misalnya dengan meningkatkan brightness.

Lebih menarik lagi, Photos kini bisa mengkonversi dokumen yang dijepret oleh kamera, menjadi format PDF.

Masih ada lagi kemampuan Photos, yaitu dalam bidang pewarnaan. Pengguna dapat memodifikasi background foto menjadi lebih menarik. Dan bagi yang senang nostalgia, foto lama yang hitam putih dapat menjadi berwarna secara natural.

Seluruh kemampuan anyar Google Photos tersebut menurut Pichai, akan dirilis tidak lama lagi.

7 Ide Usaha Sampingan Ini Cocok Untuk Karyawan Bergaji Kecil

Menjadi karyawan dengan waktu kerja penuh seharian bukanlah halangan untuk mendapatkan penghasilan lebih. Hanya butuh ide kreatif, kerja keras, dan pantang menyerah untuk mewujudkannya. 7 usaha sampingan ini sangat cocok untuk karyawan bergaji kecil untuk mendapatkan penghasilan lebih tanpa menggangu waktu kerja.

7 Ide Usaha Sampingan

Online Shop

1. Online Shop
Usahaonline kini kian marak dan menjadi tren baru di tengah-tengah masyarakat. Zaman yang super canggih dan serba instan membuat orang lebih memilih untuk berbelanja di online shop karena lebih praktis. Peluang ini bisa menjadi inspirasi bagi karyawan untuk memulai usaha sampingan.

Banyak jenis barang yang bisa dijual melalui online shop, seperti pakaian, make up, peralatan rumah tangga, gadget, dan lainnya. Bagi karyawan yang tak ingin mengeluarkan modal banyak, bisa memilih menjadi reseller atau dropshipper.

2. Kuliner Jalanan
Ide usaha sampingan lain yang bisa karyawan coba adalah usaha kuliner jalanan. Karyawan bisa memulainya dengan melakukan observasi selera masyarakat atau menyesuaikan ide jenis kuliner dengan yang sedang tren di masyarakat.

Usaha kuliner merupakan salah satu usaha yang tak ada habisnya kalau ditangani dengan tepat. Pengusaha harus cerdas berinovasi dan giat memasarkan usaha kulinernya agar dikenali dan dicari masyarakat.

3. Jasa Penerjemah
Jika Anda menguasai bahasa asing, Anda bisa memilih ide usaha ini. Hanya bermodal kemampuan berbahasa asing, Anda bisa menghasilkan uang tambahan. Anda bisa mencari job penerjemah melalui berbagai situs online.

Biasanya jasa ini banyak dicari untuk menerjemahkan dokumen-dokumen penting, makalah, jurnal, dan lainnya. Usaha ini bisa Anda kerjakan dari rumah tanpa mengganggu pekerjaan Anda.

4. Jual Pulsa dan Kuota Internet
Berjualan pulsa dan kuota internet adalah salah satu ide usaha yang bisa karyawan jalankan tanpa mengganggu jam kerja utama. Pulsa dan kuota internet sudah menjadi kebutuhan pokok bagi orang-orang zaman sekarang.

Menawarkan pulsa dan kuota internet juga sangat mudah, yaitu dengan menawarkannya ke teman kantor, tetangga, ataupun keluarga. Keuntungan lain usaha pulsa dan kuota internet adalah tidak membutuhkan modal yang besar, yaitu hanya sebesar Rp 1-3 juta.

5. Laundry Kiloan
Laundry kiloan bisa menjadi ide usaha yang cemerlang bagi karyawan. Dengan modal yang tidak terlalu besar, karyawan bisa menghasilkan keuntungan yang besar. Kunci sukses dari usaha laundry kiloan adalah pemilihan lokasi usaha.

Carilah lokasi yang memiliki pasar yang bagus, seperti daerah yang dekat kampus atau kos-kosan. Selain itu, utamakan kualitas dan pasang harga yang bersaing juga merupakan kunci sukses usaha laundry kiloan.

6. Agen Asuransi
Peluang usaha sampingan lainnya yang tidak memerlukan modal besar adalah menjadi agen asurasi. Berbekal wawasan mengenai asuransi dan kemampuan menjual, Anda bisa langsung menjadi agen asuransi.

Usaha ini tepat untuk digeluti sebagai sampingan karena tidak mengikat, modalnya kecil, tapi juga memberikan penghasilan berkelanjutan.

7. Jual Foto di Internet
Bagi karyawan yang hobi memotret dan memiliki kamera sendiri, ide usaha ini sangat cocok digeluti untuk menghasilkan uang. Selain menawarkan jasa fotografi, Anda juga bisa menjual foto-foto hasil jepretan Anda di berbagai situs penjualan foto. Anda akan mendapatkan komisi setiap kali ada yang menggunakan atau membeli foto Anda secara online.

Demikian lah 7 ide usaha sampingan yang bisa dikerjakan tanpa mengganngu waktu kerja sebagai karyawan.

Inilah Jurus Menjual Rumah dengan Cepat

Menjual rumah tidaklah semudah yang dibayangkan, ada banyak hal yang harus diperhatikan, untuk itu ketika menjual rumah sebaiknya harus memiliki strategi yang tepat agar bisa menemukan calon pembeli dengan cepat.

Nah, bagi Anda yang saat ini berniat untuk menjual rumah, berikut ini tips menjual rumah dengan cepat dari situs jual beli properti online.

Menjual Rumah

1. Pintar-pintarlah menarik perhatian calon pembeli.
Kuncinya, tampilkan dan rawat sisi unik rumah. Pastikan rumah beserta isinya menjadi rumah idaman yang dicari-cari calon pembeli.

2. Jaga rumah dan halaman agar selalu bersih dan terawat dengan sebaik mungkin.
Halaman dan rumah yang berantakan ketika orang datang untuk melihatnya, memberi kesan cenderung negatif kepada sang calon pembeli rumah secara tidak langsung.

3. Sebagai penjual, Anda yang berhak menetapkan harga rumah dijual.
Tetapi, sebaiknya jangan berlebihan. Cari tahu harga pasarannya melalui tipe dan lokasi rumah Anda. Anda bisa mengetahuinya dari iklan listing rumah di situs online perumahan, surat kabar, dan sebagainya.

4. Beriklan adalah hal utama dan terpenting yang Anda lakukan ketika hendak jual rumah.
Iklankan rumah Anda di media cetak maupun situs online properti. Kini, banyak orang memilih beriklan di dunia maya karena lebih hemat waktu, biaya, dan tenaga. Jangan lupa juga, foto rumah berikut bagian-bagiannya semenarik mungkin.

5. Pastikan Anda telah merenovasinya secara menyeluruh ataupun sedikit memoles di sana-sini.
Bila Anda ingin menjual rumah beserta perabot di dalamnya, gantilah furnitur yang sudah usang dengan yang baru dan segarkan ruangan dengan tanaman hias.

Demikian lah beberapa Jurus Menjual Rumah dengan Cepat yang bisa Anda lakukan.

Cara Menghemat Anggaran Makan Saat Traveling

Pasti Anda sering mendengar kalau orang yang suka traveling rela menghabiskan uang untuk memuaskan hasratnya. Namun ternyata, kita tidak harus boros bila ingin traveling. Anda bisa menekan anggaran dengan cara menghemat uang makan.

Anggaran untuk traveling memang relatif. Ada yang besar dan ada juga yang kecil. Tergantung lokasi dan cara Anda mengaturnya. Namun, untuk lebih menghemat anggaran traveling, Anda bisa melakukan beberapa hal untuk menghemat anggaran makanan seperti yang dirangkum berikut ini.

Cara Menghemat Anggaran Makan Saat Traveling

Makan Saat Traveling

1. Mengatur anggaran makan
Kalau Anda tipe seorang penikmat liburan, Anda pasti tidak asing dengan cara menghemat uang makan yang satu ini. Mengatur biaya makan memang terdengar sepele, tapi ketika dijalani saat liburan, tiba-tiba terasa agak berat.

Wajar, sebab ketika liburan itu pasti ingin beli ini dan beli itu. Tidak terasa uang untuk makan habis karena tidak terkontrol. Nah, mengatur biaya uang makan saat liburan ini sangat penting.

Sebaiknya Anda menghitung berapa besaran biaya makan yang dibutuhkan saat traveling. Kalau biaya makan sudah diatur sebaik mungkin, maka Anda bisa menghemat uang makan saat liburan secara terencana.

2. Hindari makan di restoran
Menikmati traveling dengan makan di restoran unik memang menjadi sensasi tersendiri. Tapi jangan salah ya, kalau terus-terusan makan di restoran, tentunya pengeluaran akan bengkak. Tahu sendiri kan daftar harga menu restoran itu pasti lebih mahal dibandingkan tempat makan biasa.

Memilih tempat makan biasa saja dengan harga terjangkau jadi salah satu cara menghemat uang makan paling mujarab saat traveling. Jangan salah lho, tempat makan di pinggir jalan yang murah meriah juga banyak yang enak. Istilahnya, harga kaki lima, rasa bintang lima.

3. Jadwal makan
Saat traveling itu pasti ingin makan, ngemil, atau apa pun yang bisa dikunyah di mulut. Kadang kita tidak tahu waktu kapan buat makan besar dan kapan waktunya ngemil.

Saat traveling bersama teman di pantai misalnya. Anda pasti bersenang-senang sambil makan, minum, dan ngemil. Boleh-boleh saja, asal tahu waktu. Tidak perlu setiap saat lagi kumpul sama teman harus pakai acara makan-makan.

Ikuti waktu makan seperti biasa aja. Sarapan, makan siang, dan makan malam. Jangan mentang-mentang lagi liburan, makan seenaknya.

4. Manfaatkan promo atau diskon
Gunakan voucher diskon atau promo restoran untuk menghemat uang makan. Diskon 15 atau 20 persen saja sudah dapat membuat anggaran menjadi hemat.

Kalau Anda ingin cari tahu restoran mana saja yang lagi promo atau diskon, kunjungi situs-situs travel.

Anda juga bisa mengikuti kuis di situs-situs travel tertentu dengan hadiah voucher makan gratis di restoran.

5. Pilih makanan khas lokal
Cara menghemat uang makan saat traveling sebenarnya sederhana. Anda tinggal pilih makanan khas daerah lokal yang Anda kunjungi.

Misalkan, liburan ke Bandung. Anda bisa pilih makanan khas sana, seperti batagor atau mie kocok. Bila Anda liburan ke Yogyakarta, menu gudeg yang sering dijajakan bisa jadi pilihan.

Itulah 5 cara yang bisa Anda lakukan untuk menghemat anggaran makan saat traveling, semoga bermanfaat.